Runner's World poleca:

WPD: 3-tygodniowe mikrocykle treningowe (1 z 2)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Wprowadzenie, Poprawa, Doskonałość. 3 tygodnie i wskakujesz na wyższy poziom. (fot. Danny Zapalac).

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

Kiedy biegasz po górach każdy gram Twojego sprzętu ma znaczenie. Oto najnowsza kolekcja Dynafit D...

Dla Kiliana Jorneta każde wyzwanie jest dobre, jeśli tylko pozwoli mu sprawdzić, gdzie leży grani...

Bieżnia może się okazać Twoim największym sprzymierzeńcem w walce o wysoką formę.

Piotr Suchenia w biegu od lat zwiedza i podbija świat, realizując swoje marzenia. W wielkim styl...

Rozglądasz się za strojem do biegania? W nowej kolekcji Mosquito Move znajdziesz coś dla siebie.

Nowe modele są przeznaczone dla szybkich biegaczy, którzy chcą osiągać rekordowo dobre wyniki.

Jak się regenerować, biegając 7 dni w tygodniu, na przykład podczas akcji #RWBiegamCodziennie?

W trailu wygrał wszystko, co więc motywuje go do ciągłych poszukiwań nowych wyzwań i przygód?

REKLAMA