REKLAMA

Zanim zaczniesz biegać: 20 lekcji przed Twoim pierwszym sezonem (7 z 7)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Nigel Buchanan
Strach ma wielkie oczy, aie martw się na zapas - stać Cię na naprawdę wiele! (rys. Nigel Buchanan).

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

PROMOCJE

ASICS odświeża logo i rusza z globalną akcją charytatywną

PROMOCJE

adidas przedstawił najnowszą edycję kultowego modelu Ultraboost

Ultraboost 21 to zupełnie nowy but, łącząca wyrazisty, nowy design z najnowszymi technologiami.

ELEKTRONIKA

TomTom Go Navigation: GPS zawsze pod ręką

Aplikacja TomTom Go Navigation to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy cenią niezależność. A ta...

DIETA

15 pewnych spalaczy tłuszczu

Oto dodatki do dietetycznej układanki, które pomogą Ci odzyskać szczupłą sylwetkę i dobrą formę.

ZDROWIE

Jak siedzieć przed komputerem: 12 zasad pracy za biurkiem

Jak siedzieć przy komputerze, by nie szkodzić swemu zdrowiu i nie niweczyć efektów treningów.

TRENING

10 ćwiczeń dla biegaczy na rozgrzewkę i wyciszenie

Oto ćwiczenia, które możesz wykonać przed i po bieganiu, aby Twój trening biegowy był kompletny.

BIEGI

Khardung La Challenge: ultramaraton po Dachu Świata

Ultramaraton w Himalajach na wysokości 5000 metrów to wyzwanie, któremu nie sposób się oprzeć.

TRENING

25 rad, jak znaleźć czas na bieganie

Oto proste patenty na spowolnienie ruchu wskazówek zegarka i znalezienie paru chwil na treningi.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku