Kalkulator tempa biegu - jakie tempo?

Oblicz tempo, jakim musisz biec, by osiągnąć zakładany czas na mecie zawodów lub finiszu treningu, albo podaj czas, jaki osiągniesz, biegnąc cały dystans danym tempem. Możesz również ustalić, jaki dystans pokonasz, biegnąc przez określony czas w ustalonym tempie.

Wstaw dwie wartości, by otrzymać trzecią.
Dystans
Czas biegu
Tempo
KALKULATORY BIEGOWE
bmi Kalkulator BMI - oblicz wskaźnik masy ciała
spalanie kalorii Kalkulator spalania kalorii podczas biegania
metabolizm spoczynkowy Kalkulator: metabolizm spoczynkowy
przelicznik tempa Przelicznik tempa biegu
prognoza wyników Kalkulator prognozowanych wyników
proporcje marsz bieg Kalkulator proporcji marszu i biegu - metoda Gallowaya
tętno maksymalne Kalkulator tętna maksymalnego (HR Max)
tempo treningowe Kalkulator tempa treningowego
kalkulator międzyczasów Kalkulator międzyczasów na zawody
REKLAMA

NAJNOWSZE

LUDZIE

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 9

Oto kolejne porcja zdjęć z pięknych miejsc, w których Czytelnicy i redaktorzy RW mieli okazję bie...

ZDROWIE

Jak bieganie wpływa na Twój mózg?

Jak bieganie wpływa na myślenie, pamięć i nastrój? Czy biegacze są mądrzejsi od kanapowców?

BIEGI

Podsumowanie RW Camp 2021: wielki powrót do biegania

RW Camp 2021 potwierdził, że pandemia zmieniła biegaczy, ale mamy te same problemy i marzenia.

DIETA

Zapiekanka z buraków i orzo - zastrzyk energii przed biegiem

Buraki, na długie lata zdegradowane do długoplanowych ról na naszych talerzach, zasługują na to, ...

ZDROWIE

Rolowanie powięzi: 13 ćwiczeń dla biegaczy

Wypróbuj zestaw ćwiczeń dla biegaczy przygotowany przez trenerkę powięzi Karolinę Dachowską.

ZDROWIE

Trening powięziowy, czyli rozluźnianie przez rolowanie (zasady)

Jak utrzymać powięź w dobrej kondycji, jak na nią wpływa bieganie i jak wygląda trening powięziowy.

SPRZĘT

Wygraj słuchawki sportowe Philips i trenuj jeszcze mocniej [KONKURS]

Wygraj słuchawki Philips i poczuj, jak energetyczna nuta niesie Cię szybciej i dalej niż kiedykol...

PROMOCJE

Bieganie, rower, narty... W Ski&Sun Świeradów Zdrój możesz poszaleć!

Ski&Sun Świeradów Zdrój to jedno z najbardziej atrakcyjnych miejsc w polskich górach dla biegaczy.

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku