.png)
Wstaw dwie wartości, by otrzymać trzecią.
Kalkulator tempa biegu - jakie tempo?
Obliczy tempo jakim musisz biec by osiągnąć zakładany czas, albo podaj czas jaki osiągniesz biegnąc danym tempem.
Runner's World poleca:
REKLAMA
REKLAMA
NAJNOWSZE
LUDZIE
Road to UTMB: Świercu i Miki gonią ultra marzenia - wielki finał
Czy Marcinowi i Mikołajowi udało się poskromić 170-kilometrową trasę biegu wokół najwyższej góry ...
ZDROWIE
Marcin Chabowski: historia pewnej kontuzji (z happy endem)
Posłuchaj rad Marcina Chabowskiego, którego droga do sukcesów wybrukowana jest kontuzjami, a Twoj...
TRENING
Ćwiczenia na dysbalans mięśniowy dla biegaczy
Ludzkie ciało nie jest idelnie symetryczne, co może być problemem, kiedy uprawiasz sport. Ten zes...
DIETA
Najlepszy domowy burger: 7 przepisów dla biegaczy
Jak przygotować domowe burgery, które nie tylko będą znakomicie smakowały, ale też wspomogą ciało...
DIETA
Scott Jurek: Zostań wege jak mistrz ultramaratonu
Nie musisz zaczynać od rewolucji i od razu rezygnować z mięsa. Dokładaj tylko więcej warzyw i poc...
PROMOCJE
37. Wrocław Maraton: trasa, koszulki, medale
Już w niedzielę, 15 września, tysiące biegaczy z około 40 krajów świata wyruszy ze Stadionu Olimp...
TRENING
Trening wzmacniający: druga młodość mięśni biegacza
Mięśnie nie są jak wino. O utrzymanie ich przez lata w dobrej formie trzeba się postarać. Radzimy...
LUDZIE
Vegenerat: biegacz, kucharz, literat
Co zrobić, by smutnego, zapuszczonego, zmęczonego życiem żołnierza zamienić w sportowca i literat...
