Ilu butów do biegania potrzebujesz?
Test Saucony Endorphin Pro 3: szybkość w jaskrawych kolorach NOWOŚĆ!
Sportowe, bezprzewodowe słuchawki idealnym partnerem do treningu biegowego
Biegaj szybciej i bez kontuzji, czyli jak ulepszyć biegowy krok
Kipchoge znów pobił maratoński rekord świata w Berlinie! (wideo)
Kto biega i pali…

Kalkulator tempa biegu - jakie tempo?

Oblicz tempo, jakim musisz biec, by osiągnąć zakładany czas na mecie zawodów lub finiszu treningu, albo podaj czas, jaki osiągniesz, biegnąc cały dystans danym tempem. Możesz również ustalić, jaki dystans pokonasz, biegnąc przez określony czas w ustalonym tempie.

Wstaw dwie wartości, by otrzymać trzecią.
Dystans
Czas biegu
Tempo
KALKULATORY BIEGOWE
bmi Kalkulator BMI - oblicz wskaźnik masy ciała
spalanie kalorii Kalkulator spalania kalorii podczas biegania
metabolizm spoczynkowy Kalkulator: metabolizm spoczynkowy
przelicznik tempa Przelicznik tempa biegu
prognoza wyników Kalkulator prognozowanych wyników
proporcje marsz bieg Kalkulator proporcji marszu i biegu - metoda Gallowaya
tętno maksymalne Kalkulator tętna maksymalnego (HR Max)
tempo treningowe Kalkulator tempa treningowego
kalkulator międzyczasów Kalkulator międzyczasów na zawody

NAJNOWSZE

NEWSROOM

Tigist Assefa z szokującym zwycięstwem i rekordem Maratonu Berlińskiego

28-latka z Etiopii to jedna z najbardziej sensacyjnych zwyciężczyń maratonu w Berlinie w historii.

NEWSROOM

Kipchoge znów pobił maratoński rekord świata w Berlinie!

Genialny Kenijczyk samotnie pokonał niemal połowę trasy i poprawił własny rekord aż o 30 sekund.

SPRZĘT

Biegaj z ulubioną muzyką – sportowe, bezprzewodowe słuchawki idealnym partnerem do treningu biegowego

Muzyka odgrywa ważną rolę w pobudzaniu ludzi do aktywności fizycznej. Naukowcy odkryli, że odpowi...

PROMOCJE

Herbus: wszechregeneracja stóp naturalną mocą roślin

Zrodzone z fascynacji naturalną siłą roślin kosmetyki Herbus niosą skuteczną pomoc każdej skórze.

INFO

Jabra zaprasza na 44. Maraton Warszawski

Już 25 września br. w Warszawie wystartuje 44. Maraton Warszawski, który w tym roku na stołeczne ...

BIEGI

Rekordowo szybka historia maratonu w Berlinie

Czy w niedzielę, 25 września, znów będziemy świadkami najszybszego biegu wszech czasów?

NEWSROOM

Już jutro Suunto Commuting Day, by zmniejszyć emisję CO2

Fińska firma chce zmotywować ludzi do biegania i jazdy rowerem do pracy, by chronić środowisko.

NEWSROOM

Saucony z olimpijczykami na expo przed Maratonem Warszawskim

Marka zaprasza podczas expo na testy butów do biegania i spotkania z polskimi olimpijczykami.

NEWSROOM

Złoto Bereznowskiej i rekord świata Sorokina na ME w biegu 24 h

Aż 5 medali dla Polski, w tym 3 krążki ze złota, oraz nowy rekord Polski w biegu 24-godzinnym!

SPRZĘT

Ile butów do biegania potrzebujesz?

Do biegania potrzebujesz dobre buty, ale czy do regularnego trenowania wystarczy jedna para?

NEWSROOM

Buty legendarnego Pre sprzedane najdrożej na aukcji Sotheby's

Nike Oregon Waffle osiągnęły najwyższą cenę na aukcji pamiątek sportowych Invictus Part II.

DIETA

Dobra dawka witaminy D dla biegaczy

Wygląda na to, że suplementacja witaminą D może pomóc Ci biegać szybciej i dłużej.

TRENING

Bieżnia bez nudy: 5 rad, jak dobrze trenować na taśmie

Na taśmie możesz przygotować się do naprawdę szybkiego biegania na naprawdę długich dystansach.

LUDZIE

Natalia Kaczmarek w pogoni za rekordem Polski

W ciągu roku poprawiła życiówkę o 0,84 sekundy. Gdzie są granice możliwości wicemistrzyni Europy?

SPRZĘT

Test Saucony Endorphin Pro 3: szybkość w jaskrawych kolorach

Biegasz w naprawdę dobrym tempie? Saucony Endorphin Pro 3 pozwoli Ci biegać jeszcze szybciej.

NEWSROOM

45. Bieg Lechitów z 500. akcją "Biegnę dla..." już w niedzielę

Zamknij

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku
}