Polacy są narodem biegaczy, który upodobał sobie samotność długodystansowca. Według badań, 80 proc. z nas biega w pojedynkę i nie szuka towarzystwa. Można jednak odnieść wrażenie, że to się zmienia, że coraz częściej szukamy wspólnych treningów.
Symptomem tej zmiany są grupy biegowe. Powstają jak grzyby po deszczu, a ich działalność jest coraz prężniejsza. Są bezpłatne, nie są zobowiązujące, można w każdej chwili się dołączyć i zawsze z nimi rozstać. A do tego to świetne rozwiązanie dla tych, którzy zaczynają przygodę biegową. Bo nawet jeśli w grupie nie ma trenera fachowca, to pełno tam ludzi, którzy sami kiedyś zaczynali i popełnili pewnie większość błędów żółtodzioba.
Będą służyli radą i tym bolesnym doświadczeniem. No i zmotywują do nieustawania w wysiłkach.
Pięć zalet
Specjalnie dla tych, którzy rozważają stanie się częścią takiej grupy biegowej, przedstawiamy pięć różnych ekip każdej z nich podkreślając szczególne jej zalety. No bo co może nam dać grupa biegowa? Wydaje nam się, że podstawowych korzyści jest pięć. Choć oczywiście we wszystkich grupach znajdziecie większość tych zalet.
Z grupą biegową na pewno jest bezpiecznie, co mogą potwierdzić, a nawet udowodnić Night Runners. To ludzie, którzy pod jednym sztandarem, ale w różnych miejscach kraju spotykają się, żeby biegać po ciemku, biegać nocą. I jest ich tak dużo, że nie muszą się martwić o jakiekolwiek zagrożenia.
Z grupą biegową jest też lepiej w życiu. Motywacją, ale nie tylko biegową, zajmują się Kobiety Na Medal. To grupa dziewczyn powstała po to, by po prostu razem biegać, a która teraz przyjmuje też oblicze terapeutyczne. Bo okazuje się, że wiele pań terapii i odpoczynku dla przeciążonej czasem poważnymi stresami głowy potrzebuje.
Z Nike+ Run Club jest fachowo, bo pracują tam trenerzy, za których Ty nie musisz płacić.
Z Vege Runners jest zdrowo i wesoło, bo kto by się tam na diecie bezmięsnej smucił, skoro i w sercu, i w żołądku lekko.
Sporo do zaoferowania mają też mniej znane grupy lokalne, jak Kluczborska Grupa Biegowa. Ci zapaleńcy mają specjalną tabelę z kilometrażem, gdzie na koniec sezonu sprawdza się włożony w trening wysiłek.
Czytaj o grupach biegowych, szukaj grup biegowych, bo wysportowana Polska bardzo szybko się zmienia. Kto wie, czy w Twojej dzielnicy, na Twoim osiedlu, a nawet w Twojej bramie nie powstała już jakaś mała, ale prężna grupa biegowa.