Radek Brzózka
Dziennikarz telewizyjny, reporter i prezenter. W TVP 1 prowadził program „Kawa czy herbata?” i „Przebojowa noc”. Prowadził także koncert Super-Jedynek podczas festiwalu w Opolu i finał polskich eliminacji do konkursu piosenki Eurowizji. Jest autorem programu popularnonaukowego „Jak to działa?” i współgospodarzem cyklu „kulturalni.pl” w TVP 1.
Zacząłem biegać...
...kilka lat temu. Postanowiłem wziąć udział w Biegnij Warszawo. Przygotowania trwały… 1 dzień. Ale dotarłem do mety – choć z beznadziejnym czasem – i złapałem bakcyla. Postanowiłem poprawić formę i przez pewien czas nawet działało. Niestety, za krótko.
Szukałem wsparcia
Próbowałem biegać z psem – nie da się. Mam beaglicę, która musi cały czas coś wąchać. Przebiegałem parę metrów i postój, bo krzak fajnie śmierdzi. Katastrofa.
Ulubiona trasa
Mieszkam w warszawskim Wilanowie. W ostatnich latach pojawiła się tutaj genialna infrastruktura dla biegaczy: są miękkie ścieżki, przy nich siłownie, na których można się rozgrzać albo rozciągnąć po treningu.
„Bieganie pozwala uporządkować myśli, przygotować plan działania. Ale kiedy trzeba, pozwala też zapomnieć o wszystkim i niczym się nie przejmować. To taka chwila relaksu dla głowy”.
Akcja, którą wspieram
Biorę udział w akcji „Bieg po Nowe Życie”, wspierającej aktywność po przeszczepach (zobacz relację z zeszłorocznej, 11. edycji akcji - pisaliśmy o niej tutaj - przyp. RW). Teoretycznie chodzi o szybki marsz kilometrową trasą – ostatnio na warszawskim Bemowie. W praktyce fajnie jest na trasie porozmawiać ze znajomymi – ostatecznie czas wypada beznadziejnie, ale akcja szczytna.
Dobra kondycja przydaje się...
...do paralotniarstwa, które kocham! Odkąd zacząłem latać intensywnie, startuję często z bardziej wymagających startowisk – ostatnio w Himalajach na wysokości 3600 m n.p.m. trzeba było podejść 200 metrów w górę z plecakiem ważącym 18 kilogramów. A po wylądowaniu spacerek 6 kilometrów górskimi ścieżkami. Tutaj kondycja jest niezbędna!
Zwykle w biegu słucham
Pozwalam, aby muzykę do biegania wybierał mi Spotify, choć nie jestem zachwycony jego algorytmem wyboru utworów – słyszałem wiele dobrego o jego sztucznej inteligencji, ale dla mnie jest ona na poziomie początkującego DJ-a.
5, 10, 21 czy 42 km?
Zdecydowanie 5. Można zrobić trasę w krótkim czasie i przynosi efekt w postaci endorfin i energii.
Bieg do studia tv czy w terenie?
Wybieram teren. Bieganie do pracy to raczej kłopot, bo trzeba się przebrać, wziąć prysznic.
Marzenie lub cel
Półmaraton dla satysfakcji i tego uczucia w nogach, ale przyzwoicie.
RW 01-02/2018
