Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020
Chcesz w tym roku wystartować w maratonie, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Oto rozwiązanie dla Ciebie. Runner's World po raz kolejny ogłasza nabór do Wyzwania RW Maraton 2020!
Wyzwanie RW Maraton 2020
Wystarczy 16 tygodni przygotowań pod opieką profesjonalnych trenerów, aby zaliczyć świetny start w maratonie. Chcesz się o tym przekonać? Zgłoś swój udział w kolejnej edycji akcji Wyzwanie Runner's World Półmaraton, podczas której pomożemy 50-osobowej grupie biegaczy zbudować optymalną formę na 21. PKO Poznań Maraton.
Moc masażu z arniką w regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym
Nogi, stopy, plecy, kark, ramiona czy brzuch - to te części ciała zdarza nam się przeciążać podczas ćwiczeń, dlatego najczęściej to właśnie one potrzebują wzmocnienia i pomocy po ciężkim treningu. Ulgę przyniesie masaż, nawet ten wykonany samemu w domu, który pozwoli rozluźnić ciało po wysiłku fizycznym, zregenerować nadwyrężone mięśnie, a także szybciej wrócić do pełnej formy. Nie pozwól, by zakwasy przeszkodziły Ci w treningu!
