Marcin Lewandowski bije rekord na 1 milę z 1976 roku! (wideo)

Marcin Lewandowski nowym rekordzistą Polski w biegu na 1 milę! Na mityngu Diamentowej Ligi w Oslo Lewy na ostatnich 150 metrach wystrzelił jak z katapulty, wyprzedził aż 4 rywali i po kapitalnym finiszu wygrał z czasem 3:52,34, o ponad 3 sekundy poprawiając 43-letni rekord Bronka Malinowskiego.

Runner's World Polska 2019-06-13

ME Berlin 2018 - fotorelacja z sesji wieczornej szóstego dnia zawodów

Aleksandra Szmigiel

fot. Aleksandra Szmigiel

Mistrz Europy na 1500 metrów jest w znakomitej formie - zaledwie dobę po starcie w biegu na 800 metrów w Memoriale Ireny Szewińskiej w Bydgoszczy (czas 1:46,62 dał mu piąte miejsce) Marcin Lewandowski pojawił się na bieżni stadionu lekkoatletycznego w stolicy Norwegii, aby na mityngu IAAF Diamond League powalczyć o poprawienie rekordu na 1 milę (3:55,40) należącego od 1976 roku do zmarłego tragicznie u szczytu kariery Bronka Malinowskiego. I zrobił to w fenomenalnym stylu!

REKLAMA

Polak, który przez większość dystansu biegł w środku stawki, na ostatnim łuku wrzucił szósty bieg i z nieprawdopodobną łatwością zabrał się za wyprzedzanie biegnących przed nim czterech konkurentów. Tuż przed linią mety minął ostatniego z nich i wygrał bieg Dream Mile z czasem 3:52,34. To najlepszy w tym sezonie wynik na dystansie 1609 metrów na listach światowych.

Warto przypomnieć, że to drugi krajowy rekord w biegu na 1 milę, który w tym roku zapisał na swoim koncie Marcin Lewandowski. 13 lutego podczas mityngu AIT International Grand Prix 2019 w irlandzkim Athlone Lewy wynikiem 3:56.41 ustanowił nowy halowy rekord Polski, poprawiając o prawie 2 sekundy rezultat Michała Bartoszka sprzed 25 lat.

Zobacz również: Marcin Lewandowski radzi, jak pobiec 1 milę rekordowo szybko

Zobacz również:

Bieganie 80/20: trenujesz wolniej, by biegać szybciej

Stara zasada mówi, że aby szybko biegać, trzeba szybko trenować. Tyle tylko, że w tej zasadzie nie jest powiedziane, ile tego szybkiego trenowania powinno być. Okazuje się, że wystarczy 20%. Jeśli więc ciągle zwiększasz tempo na treningach, by wybiegać życiówkę, to lepiej wciśnij hamulec - może się okazać, że to wolniejsze bieganie na większości treningów da Ci upragniony rekord. Poznaj reguły biegania 80/20, które nawet zawodowym biegaczom pomagają odnosić sukcesy.

ZOBACZ WIĘCEJ