Co zabrać ze sobą na maraton? Pakowanie na zawody

Planuj, przewiduj i spodziewaj się niemożliwego. Bo przecież nie chcesz stracić miesięcy przygotowań do Twojego najważniejszego startu w sezonie przez czyjeś wesele, dziurę w skarpecie czy wielogodzinne korki na autostradzie. Oto kilkanaście drobiazgów, które pomogą Ci spokojnie dotrzeć do linii startu, a potem szybko do linii mety w najlepszym stanie z możliwych. Zaprzecz prawom Murphy’ego!

Buty nie tylko do biegania: adidas Pulseboost HD

Na bieg i after party. Duże maratony oznaczają, że jesteś długo na nogach nie tylko na trasie. Są jeszcze expo, zwiedzanie miasta czy impreza po zawodach. Dlatego warto mieć buty, które nie tylko dobrze niosą,  ale też dobrze wyglądają.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu butów

Zegarek do biegania: Suunto 5

Byś nie spóźnić się na start i znać swoje tempo. Baterie w tym modelu wystarczają na 40 godzin ciągłej pracy, więc podczas najdłuższych nawet wybiegań i samego maratonu ani przez sekundę nie martwisz się o ładowanie. Jak najlepszy przyjaciel będzie świadkiem Twoich przegranych na treningach i zwycięstw na zawodach.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu zegarka

Okulary sportowe: Kalenji Trail 900 kat 1-3

By wiatr nie wiał Ci w oczy. Szkła fotochromowe sprawiają, że nie ma znaczenia, czy słońce jest, czy go nie ma. A miękkie i giętkie zauszniki oraz regulowany, kauczukowy nosek tych okularów sprawiają, że możesz, jak pan Hilary, zapomnieć, gdzie je masz.

Cena: 119,99 zł

Słuchawki sportowe: Pioneer SE-E8TW

Dla spokoju ducha. Blokują te wszystkie dźwięki, których nie chcesz słyszeć w drodze na zawody. A w czasie biegu dotrzymają Ci kroku od tego pierwszego do ostatniego. No i są przy tym wodo- i potoodporne.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu słuchawek

Czapeczka sportowa: Buff Pack Run Cap

Gdyby świeciło słońce. Lekka i oddychająca, będzie dawać Ci komfort w słoneczne dni. Plus ciekawy design, który sprawi, że będzie Cię dobrze widać na trasie i finiszu.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu czapeczki

Bidon: Camelbak Chute Vacuum

Do nawodnienia przed biegiem. To właściwie termos, w którym możesz mieć i ciepłe, i zimne napoje. Będzie jak znalazł zarówno w podróży, jak i podczas spaceru po mieście przed zawodami.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu bidonu

Pomadka: Sylveco Brzozowa pomadka ochronna z betuliną

By nie pękały usta. Chroni przed spękaniem ust, ma też filtr przeciwsłoneczny. Używaj jej szczególnie wtedy, gdy jest zimno i wietrznie.

Sprawdź najlepsze ceny tej pomadki

Przekąska: Melvit Crispy żytni z pomidorami i bazylią

Małe co nieco pod ręką. Wrzuć do torby, gdy idziesz i na expo, i na wieczorną przechadzkę po mieście, by mieć zdrową, energetyczną przekąskę z węglowodami.

Sprawdź najlepsze ceny tej przekąski

Warto przeczytać:

Co zabrać ze sobą na bieg? Lista kontrolna przed startem w zawodach

Krem z filtrem: Dermalogica Protection 50 Sport

By nie być po biegu zjaranym jak burak. Żeby uzyskać ochronę odpowiadającą faktorowi na opakowaniu, użyj 2,5 ml kremu na twarz (pół łyżeczki).

Sprawdź najlepsze ceny tego kremu do opalania

Wazelina w sprayu: SBR TriSlide Spray

Na bieg bez otarć. Idealna do posmarowania sutków lub wewnętrznej części ud. Wytrzymuje bez problemu maraton, a potem łatwo daje się usunąć pod prysznicem.

Sprawdź najlepsze ceny tego sprayu

Żel energetyczny: Enervit Sport One Hand Gel

By nie walnąć w "ścianę" po 30. kilometrze. Nie za słodki; jest również  wariant z kofeiną. A najlepsze jest to, że do jego otwarcia  wystarczy jedna ręka  – składasz na pół i gotowe.

Cena: 5 zł

Koszulka startowa: The North Face T-Shirt Ambition

Jak chłodnica aż do mety. Jest niesamowicie lekka. Siatka na plecach działa jak wywietrznik i zatrzymuje minimalne ilości potu i wody. Nie tylko na maraton i zawody ultra.

Cena: 149 zł

Hydroplastry: DermaPlast

Na odciski i pęcherze. Tani i pewny sposób na ewentualne problemy na stopach. Chronią, są wodoodporne i pozwolą bez niepotrzebnego bólu dotrzeć do mety.

Sprawdź najlepsze ceny tych plastrów

Skarpety kompresyjne: Compressport Full Socks V2.1

Wsparcie dla nóg. Wspomagają krążenie krwi w czasie biegu i, co może ważniejsze, w czasie podróży do domu. Dlatego dobrze mieć dwie pary.

Sprawdź najlepsze ceny tego modelu skarpet

Stopery do uszu: Haspro Sleep Earplugs

By złapać trochę snu. Ratują życie, jeśli śpisz w hotelu i masz to nieszczęście, że właśnie odbywa się w nim wesele. Albo masz kumpla, który chrapie jak traktor.

Sprawdź najlepsze ceny tych stoperów

Tarcza ochronna: Cynk + Witamina C

By nie kichać i nie smarkać na linii startu. Suplementy z witaminą C, magnezem i cynkiem w czasie przygotowań wzmocnią Twój system immunologiczny osłabiony mocnymi treningami.

Cena: 12,69 zł

Zobacz także: Co robić i czego unikać przed zawodami?

RW 09-10/2019