Od XS do XXL: odzież i buty do biegania w każdym rozmiarze

Odzież do biegania dla wysokiego mężczyzny

Gdzie szukać…

Nie tak łatwo zdobyć sprzęt biegowy dla wyższego od średniej mężczyzny (kobiety zresztą też), który nie byłby za kusy, ale można liczyć na sprawdzone marki, jak adidas czy Nike. Ta ostatnia ma specjalny dział „rozmiary dla wysokich”, który oferuje wszystkie najważniejsze biegowe produkty: warstwę podstawową, szorty, bluzy i koszulki o krojach dopasowanych dla osób wysokich.

Adidas też ma dział „Dla wysokich”, co marka określa jako rozmiary przeznaczone dla mężczyzn, którzy mają ponad 189 cm wzrostu. Można tam znaleźć cały przekrój technicznych ubrań z dłuższymi nogawkami, rękawami i przedłużonym krojem górnych części garderoby (więc można liczyć na coś zakrywającego nerki).

Chociaż większość biegowych marek nie produkuje specjalnych kolekcji dla wysokich, to wiele z nich, w tym Asics, New Balance i Under Armour, mają w swojej regularnej ofercie rozmiary do 2XL, które są naturalnie nieco dłuższe. Jeżeli problemem jest długość wkładek w butach, to firmy takie jak Asics, New Balance, Nike czy Saucony zapewniają rozmiarówkę do 50-51,5 (w UK 15).

Czego szukać…

Dłuższych nogawek. Kupując legginsy czy spodnie, sprawdzaj wewnętrzną długość nogawki, a przekonasz się, że niektóre marki mniej oszczędzają tu na materiale niż inne. Wiele marek ma w kolekcjach szorty o długości 7 cali (zwykle zaznaczone w nazwie jako 7” czy 7 in), które sięgają nieco dalej nad kolano niż większość biegowych szortów.

Przykład

Stuart
Wzrost: 208 cm
Rozmiar butów: 47
Rozmiar ubrań: L

• kurtka New Balance Printed Fast Flight Jacket, 269 zł, zalando.pl - Stuart ma na sobie rozmiar L

• koszulka New Balance Tenacity Tee, 34,99 $, newbalance.com - Stuart ma na sobie rozmiar L

• spodenki Asics Road 7IN Short, 184 zł, asics.com -  Stuart ma na sobie rozmiar L

• buty adidas Adistar Shoes, 599 zł, adidas.com - Stuart ma na sobie rozmiar 47 1/3

Odzież do biegania dla kobiety plus size

Gdzie szukać…

Wiele mainstreamowych marek oferuje dziś stylowe i techniczne ubrania w większych rozmiarach. M.in. adidas, Nike czy Reebok mają damskie linie plus-size. Również sieciówki coraz częściej oferują fitnessowe kolekcje w poszerzonej rozmiarówce – tu przoduje H&M. Szeroki wybór jest też w sklepach internetowych Zalando i Asos.

Czego szukać…

Podstawą garderoby biegaczki powinien być biustonosz sportowy z mocnym wsparciem. Najlepszy będzie stanik z oddzielnymi miseczkami, separujący piersi, unoszący je i podtrzymujący każdą z nich osobno, a nie kompresyjny top. Ale rodzaj stanika to jedno – kluczowe jest jednak dopasowanie.

Podstawą w biustonoszach jest pas pod biustem: powinien on przylegać pewnie (jeśli go rozciągasz na więcej niż 5 cm, to jest za duży). Najlepsze dopasowanie zapewniają staniki z regulacją obwodu. Zwróć uwagę, by ramiączka były szerokie i miękkie, by nie wrzynały się w ramiona (ale na tyle dopasowane, by nie rozciągały się na więcej niż 5 cm). Marki takie jak Shock Absorber, Freya, Runderwear, Anita czy ostatnia kolekcja adidas Bra Revolution oferują wysokiej jakości biustonosze sportowe z mocnym podtrzymaniem i w szerokiej gamie, również większych, obwodów i miseczek.

Drugim elementem, na który warto postawić, są buty z dobrą amortyzacją. Nasza masa ciała to dodatkowe obciążenie dla kości, więzadeł i ścięgien narażonych na ciągłe wstrząsy. Odpowiednie buty złagodzą ich skutki i zapewnią stabilność.

I najważniejsza rzecz: komfort. Szukaj koszulek i legginsów z płaskimi szwami, żeby zmniejszyć ryzyko otarć. Wybieraj legginsy z szerokim pasem zapobiegającym zsuwaniu się ich w ruchu i wpijaniu się w brzuch.

Przykład

Hansi
Wzrost: 163 cm
Rozmiar butów: 39
Rozmiar ubrań: XL
Rozmiar stanika: 90DD

• koszulka Next Short Sleeve V-Neck Sports Top, 58 zł, next.pl - Hansi ma na sobie rozmiar 50

• stanik Under Armour Mid Crossback Sports Bra, 159 zł, sportstylestory.com - Hansi ma na sobie rozmiar 3XL

• legginsy Under Armour HeatGear Panel Ankle Leggings, 216 zł, asos.com - Hansi ma na sobie rozmiar 3XL

• buty Asics Gel-Kayano 28, 819 zł, asics.com - Hansi ma na sobie rozmiar 39,5 cm

Odzież do biegania dla wysokiej kobiety

Gdzie szukać…

O ile z ubraniami na co dzień problem jest nieco mniejszy, o tyle wśród sportowych marek trudniej o wybór. Ofertę dla wysokich kobiet ma adidas, którego wybrane modele legginsów i szortów są dostępne w przedłużonej opcji. Next ma w swoim dziale „Active” kolekcję sportowych ciuchów zaprojektowanych dla wyższych pań (w jej skład wchodzą legginsy, koszulki z krótkim i długim rękawem, szorty).

Biegaczki, dla których granice nie stanowią problemu, mogą też wybierać z oferty Fabletics. U nich cała paleta legginsów sportowych – wykonanych z elastycznych, odprowadzających wilgoć materiałów – jest dostępna w wersji „tall”.

Z butami na dłuższe stopy jest trochę łatwiej, bo większość wiodących producentów modeli biegowych ma damskie rozmiary do około 44 i chociaż nie wszystkie są od ręki dostępne w Polsce, to można je zdobyć.

Czego szukać…

Sprawdź w tabeli rozmiarów długość nogawki, bo w różnych markach rozmiar rozmiarowi nie jest równy (np. Lululemon zwykle ma dłuższe od innych).

Jeżeli masz długi tułów i wiecznie problem z „nerkami na wierzchu”, celuj w koszulki z przedłużonym stanem. Sprawdzą się też legginsy z wysokim stanem, z którymi nawet krótsze topy czy kurtki dobrze się zgrywają.

Przykład

Victoria
Wzrost: 183 cm
Rozmiar butów: 44
Rozmiar ubrań: L
Rozmiar stanika: 85C

• kurtka Asics Run Jacket, 340 zł, asics.com - Victoria ma na sobie rozmiar L

• stanik Fabletics Ella High Impact Sports Bra II, 69 £, fabletics.co.uk - Victoria ma na sobie rozmiar L

• legginsy Under Armour Rush HeatGear No-Slip Waistband Full-Length Leggings, 329,99 zł, sportstylestory.com - Victoria ma na sobie rozmiar XL

• buty Under Armour Hovr Mega 2 Clone, 679,99 zł, sportstylestory.com - Victoria ma na sobie rozmiar 44

Odzież do biegania dla drobnego mężczyzny

Gdzie szukać…

Rozmiarówka w męskich kolekcjach zaczyna się od XS m.in. w New Balance. Z kolei adidas ma specjalną linię „Petite”, w której skład wchodzą szorty, tighty i koszulki o krótszym kroju.

Wśród marek czołowych producentów butów sportowych można znaleźć męskie modele od rozmiaru 36 – m.in. w Saucony, Hoka i Asics. Brooks i New Balance mają dostępne wybrane modele butów w różnych szerokościach, więc posiadacze wąskich stóp też mają szansę upolować coś dla siebie.

Czego szukać…

Regulowane mankiety i ściągacze w longsleeve'ach czy kurtkach rozwiązują kwestię problematycznych przydługich rękawów. Niektóre kurtki mają też ściągacze czy możliwość dopasowania obwodu, żeby biegacz nie czuł się jak żagiel na wietrze.

Niższym biegaczom mogą lepiej pasować szorty o długości sięgającej wyżej nad kolanem, którą w opisach produktów podaje się jako 3 lub 5 cali. Dobrym rozwiązaniem są też spodenki 2 w 1, w których wewnętrzne getry dobrze przylegają do sylwetki (przy okazji podkreślają muskulaturę nóg).

Przykład

Rodrigo
Wzrost: 163 cm
Rozmiar butów: 39
Rozmiar ubrań: S

• koszulka Under Armour Fitted T-shirt, 140 zł, zalando.pl - Rodrigo ma na sobie rozmiar S

• spodenki Under Armour Rush Run 2-in-1 Shorts, 349,99 zł, sportstylestory.com - Rodrigo ma na sobie rozmiar S

• buty Saucony Vizipro Guide 14, ok. 500 zł, saucony.com - Rodrigo ma na sobie rozmiar 38,5

Odzież do biegania dla mężczyzny plus size

Gdzie szukać…

Rozmiary do 5XL nie znajdują się w wielu filtrach wyszukiwarek sportowych marek, ale Nike i adidas nie zawodzą w tej kwestii. Poszerzoną rozmiarówkę sportowych ubrań ma też Next, a na duże rozmiary znanych marek można też polować w sklepach sieci Sports Direct. Wybrane, pojedyncze produkty w asortymencie dla biegaczy w Decathlonie też są dostępne do rozmiaru 3XL. Tabele rozmiarów większości marek typowo biegowych kończą się na 2XL.

Czego szukać…

Ze względu na ryzyko otarć na styku ud warto stawiać na dłuższe szorty z płaskimi szwami albo w wersji 2 w 1 z wbudowanymi getrami kompresyjnymi. W przypadku legginsów sprawdzają się te z szerokim, elastycznym pasem dającym dodatkowe wsparcie.

Bezszwowe kroje i szybko schnące materiały to detale, które robią różnicę. Szukaj koszulek czy szortów z płaskimi szwami, by zmniejszyć ryzyko otarć i zmaksymalizować komfort, oraz oddychających, szybko odprowadzających wilgoć tkanin.

Ciężsi biegacze powinni postawić na buty z dobrą amortyzacją, chroniące stawy i pozwalające stabilnie kroczyć po swoje cele. Jeśli masz szeroką stopę, sprawdź modele z opcją wyboru szerokości – takie znajdziesz w New Balance i Brooks.

Przykład

Yassen
Wzrost: 193 cm
Rozmiar butów: 48-49
Rozmiar ubrań: 2XL

• koszulka Nike Dri-Fit Training T-shirt, 129 zł, zalando.pl - Yassen ma na sobie rozmiar 3XL

• spodenki Under Armour Woven Shorts, 119, 99 zł, sportstylestory.com - Yassen ma na sobie rozmiar 3XL

• buty adidas EQ21 Run Shoes, 329 zł, adidas.com - Yassen ma na sobie rozmiar 48 2/3

Odzież do biegania dla drobnej kobiety

Gdzie szukać…

Większość sportowych marek ma dobre zaopatrzenie dla biegaczek o drobnej budowie, więc z dobrej jakości legginsami nie powinno być problemu. Sportową linię Petit ma m.in. Reebok i adidas. Większość fitnessowych marek zaczyna rozmiarówkę od XS, ale wybór poniżej tego zakresu jest np. w Zalando.

Warto przyjrzeć się wymiarom legginsów mniej oczywistych, a popularnych w fitnessowym świecie marek, jak Sweaty Betty czy Lululemon. Wysokie kobiety mają ten pro-blem, że normalnej długości legginsy sięgają im nad kostki, za to niskie biegaczki mogą nosić legginsy o długości 7/8 jako pełne.

Damskie rozmiary butów biegowych zaczynają się od 36, ale w Zalando można znaleźć modele biegowych marek w rozmiarze 35.

Czego szukać…

Wydaje się, że przylegających krojów w najmniejszych rozmiarach można szukać tylko na dziale dziecięcym, ale jest wiele damskich ubrań biegowych o kompresyjnym charakterze, które podkreślają figurę nawet drobnej budowy. Do niskiej sylwetki dobrze też dobierać przylegające doły, porządnie obejmujące talię, np. kolarki, które dobrze wyglądają z topem czy krótką kurtką.

Szukaj szortów o długości 3 cali. Możesz się też polubić z tymi w wersji 2 w 1, które mają wszyte pod spodem obcisłe getry albo tzw. split shorts, które mają po bokach głębokie rozcięcia i sięgają wyżej.

Wybieraj longsleevy i kurtki ze ściągaczami i regulowanymi mankietami, które lepiej leżą na drobnej sylwetce.

Przykład

Sarah
Wzrost: 155 cm
Rozmiar butów: 34
Rozmiar ubrań: XS
Rozmiar stanika: 65C

• top Lululemon Energy Bra Long Line, 58 €, lululemon.com - Sarah ma na sobie rozmiar XS

• szorty Under Armour Rush Run 2-in-1 Shorts, 349,99 zł, sportstylestory.com - Sarah ma na sobie rozmiar XS

• buty Asics Gel-Cumulus 23, 629 zł, asics.com - Sarah ma na sobie rozmiar 35,5

RW 03-04/2022