Wszystko było jak w regulaminie: odwiedziny w dobrym sklepie z butami do biegania, pół dnia przymierzania i w końcu kupno idealnie pasującej pary. Więc dlaczego Cię obcierają? Nawet jeżeli buty idealnie pasują do Twojego podbicia i sprawdzają się podczas codziennych treningów, to czasem, szczególnie przy długich dystansach, coś bywa nie tak.
Rozwiązaniem może być po prostu zmiana sposobu sznurowania. Oto cztery proste techniki, dzięki którym unikniesz najczęstszych problemów, jakie możesz odczuć na własnej nodze. Takie małe zmiany mogą spowodować kolosalną różnicę w komforcie biegu.