Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

Wyzwanie Runner's World - Maraton 2020 - Ruszyły zapisy!

600 km samotnego biegu przez Islandię

Trening na bieżni do biegu na 10 km: plan i porady

Koronawirus: bieganie jednak niebezpieczne? 2 metry dystansu to za mało

Trening plyometryczny: ćwiczenia eksplozywne dla biegaczy

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

SZUKAJ TRENING DO MARATONU

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

TRENING

Debiut w maratonie: kompletny plan treningowy i 8 złotych zasad przygotowań

Trening do maratonu według tempa startowego (plan treningowy)

Trening do maratonu według tempa startowego (plan treningowy)

TRENING

Trening do maratonu według tempa startowego (plan treningowy)

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

TRENING

Trening do maratonu dla średnio zaawansowanych

Jak przebiec maraton: 9 patentów na udany start

Strategia na maraton: 9 patentów na udany start

TRENING

Jak przebiec maraton: 9 patentów na udany start

Trening do maratonu: 7 patentów na dobry start

Trening do maratonu: 7 patentów na dobry start

TRENING

Trening do maratonu: 7 patentów na dobry start

Bieganie po czterdziestce, czyli forma jak wino

Forma jak wino, czyli bieganie po 40-stce

TRENING

Bieganie po czterdziestce, czyli forma jak wino

Jak biegać szybciej, częściej, dalej? Treningowe patenty na lepszą formę

Szkoła biegania: Treningowe patenty na lepszą formę

TRENING

Jak biegać szybciej, częściej, dalej? Treningowe patenty na lepszą formę

Bieganie na wakacjach. Plan treningowy na urlop

Bieganie na wakacjach. Plan treningowy na urlop

TRENING

Bieganie na wakacjach. Plan treningowy na urlop

Odchudzanie przez bieganie: plany treningowe, dieta, porady

Odchudzanie przez bieganie: plany treningowe, dieta, porady

TRENING

Odchudzanie przez bieganie: plany treningowe, dieta, porady

Kontuzja podczas biegu. Pierwsza pomoc na trasie zawodów

Biegowe wypadki: Pierwsza pomoc na trasie biegu

ZDROWIE

Kontuzja podczas biegu. Pierwsza pomoc na trasie zawodów

Trening do pierwszego maratonu: 42 porady na debiut marzeń

Trening do maratonu: 42 porady na debiut marzeń

TRENING

Trening do pierwszego maratonu: 42 porady na debiut marzeń

Dystans: 9 miesięcy. Czy można biegać w ciąży?

Dystans 9 miesięcy, czyli bieganie w ciąży

TRENING

Dystans: 9 miesięcy. Czy można biegać w ciąży?

W jakich zawodach wystartować? Plan biegów na cały rok

Kalendarz biegacza: plan treningowy na nowy rok

TRENING

W jakich zawodach wystartować? Plan biegów na cały rok

Trening do maratonu: jak złamać 4 godziny [PLAN]

Trening do maratonu: jak złamać 4 godziny

TRENING

Trening do maratonu: jak złamać 4 godziny [PLAN]

10 zasad treningu do maratonu Amby Burfoota

10 zasad treningu do maratonu

TRENING

10 zasad treningu do maratonu Amby Burfoota

Plan treningowy do maratonu. Biegasz 3 razy w tygodniu

Plan na maraton: treningi 3 razy w tygodniu

TRENING

Plan treningowy do maratonu. Biegasz 3 razy w tygodniu

Haile Gebrselassie: Nie jestem cesarzem, tylko biegaczem

Haile Gebrselassie: Nie jestem cesarzem, tylko biegaczem

LUDZIE

Haile Gebrselassie: Nie jestem cesarzem, tylko biegaczem

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

LUDZIE

Jak osioł został biegowym kumplem Chrisa McDougalla

Test butów do biegania - zima 2019/2020

Test butów do biegania - zima 2019/2020

SPRZĘT

Test butów do biegania - zima 2019/2020

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

TRENING

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

1 2 3 ... 127

STRONA 1 z 127

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Najlepszy domowy burger: 7 przepisów dla biegaczy

Najlepszy domowy burger: 7 przepisów dla biegaczy

Jak przygotować domowe burgery, które nie tylko będą znakomicie smakowały, ale też wspomogą ciało biegacza w regeneracji po treningu lub zawodach? Nic prostszego - wystarczy kierować się wskazówkami, które zgromadziliśmy w naszym kompletnym przewodniku dla biegających burgerożerców. Dzięki tym informacjom i przepisom każdy burger, który zrobisz, będzie po prostu najlepszy.