Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Runner's World poleca:

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Czy odwodnienie może być korzystne dla biegaczy?

Justyna Korytkowska: Walczy z rakiem, by jechać na igrzyska

Maratony, średnie dystanse, sprinty: jakie biegi są idealne dla Ciebie?

Piotr Hercog: ultraprzygody od pustyni po Syberię

Under Armour HOVR Machina: biegaj jak maszyna

TESTY I QUIZY

Filmy o bieganiu: Sprawdź, czy rozpoznasz film po cytacie

TESTY I QUIZY

Roztrenowanie: jak zregenerować siły po sezonie? [TEST]

TESTY I QUIZY

Sprawdź, jakim typem biegacza jesteś? Rozwiąż test

DIETA

Zdrowe odżywianie. Sprawdź, czy wiesz, co jesz? [QUIZ]

TESTY I QUIZY

Sprawdź biegowe IQ. Czy wiesz, jak trenować? [QUIZ]

TESTY I QUIZY

Co wiesz o największych biegach w Polsce? [TEST DLA AMBITNYCH]

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Trening mentalny: 3 sposoby na wzmocnienie silnej woli

Kiedy podczas biegania mięśnie alarmują, że są już na skraju wytrzymałości, od siły Twojej psychiki zależy, czy zdołasz przekonać je, że stać je na dużo więcej. Poznaj proste strategie treningu mentalnego, dzięki którym wzmocnisz swój umysł, tak aby biec dalej i szybciej, kiedy ciału wydaje się, że osiągnęło kres swoich możliwości.

Testy i quizy

TESTY I QUIZY