Saucony Ride 15: uniwersalny treningowiec lekki jak startówki [TEST] TEST BUTÓW

Jak dobrze wybrać biegowe buty? Wystarczą 3 proste kroki... NOWOŚĆ!

Konkurs Biegowe Zdjęcie Roku 2022 - głosuj na finalistów! KONKURS!

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

Ankieta Czytelników RW! Pomóż nam ulepszyć Twój magazyn!

Czy owoce i warzywa mrożone lub z puszki są gorsze od świeżych?

Sprawdź biegowe IQ. Czy wiesz, jak trenować? [QUIZ]

Biegaczom poza teorią względności przydaje się też kilka innych teorii. Wysiłek mentalny pomaga budować formę fizyczną, a dobry biegacz to mądry biegacz. Rozwiąż test, a potem rozwiej ewentualne wątpliwości, poznając prawidłowe odpowiedzi. Bo zawsze możesz biegać lepiej.

Joanna Makowska 2016-01-30

Test biegowe IQ

fot. Corbis 2014

Co chwilę natykasz się na kolejne badania czy wskazówki ekspertów dotyczące treningu, diety lub startu w zawodach. Jedne wdrażasz, inne puszczasz mimo uszu.

REKLAMA

Sprawdź stopień swojego biegowego wtajemniczenia.

Rozpocznij TEST

Zobacz również:

REKLAMA

TOP 10

REKLAMA

NAJNOWSZE

Patrycja Bereznowska z nowym ultramaratońskim rekordem świata!

Patrycja Bereznowska z nowym ultramaratońskim rekordem świata!

NEWSROOM

Patrycja Bereznowska z nowym ultramaratońskim rekordem świata!

Nasza wspaniała ultramaratonka w weekend pobiła 12-letni rekord świata w biegu 48-godzinnym.

Bieganie antywojenne: jak biegacze pomagają Ukrainie

Bieganie antywojenne: jak biegacze pomagają Ukrainie

LUDZIE

Bieganie antywojenne: jak biegacze pomagają Ukrainie

Biegacze to ludzie wielkiego serca, oczywiste więc, że wobec wojny w Ukrainie nie pozostali oboję...

Bieganie w upale: jak sobie radzić w gorące dni?

Bieganie w upale: jak sobie radzić w gorące dni?

TRENING

Bieganie w upale: jak sobie radzić w gorące dni?

Zobacz, co zadziała na Twoje ciało skutecznie niczym klimatyzacja w domu albo samochodzie.

Podejmij wyzwanie UA AllOutMile z okazji Światowego Dnia Biegania

Podejmij wyzwanie UA AllOutMile z okazji Światowego Dnia Biegania

NEWSROOM

Podejmij wyzwanie UA AllOutMile z okazji Światowego Dnia Biegania

Under Armour z okazji Światowego Dnia biegania rzuca wyzwanie biegaczom z całego świata.

Już w sobotę 20. Bieg po Nowe Życie z gwiazdami i sławami transplantologii (live)

Już w sobotę 20. Bieg po Nowe Życie z gwiazdami i sławami transplantologii (live)

NEWSROOM

Już w sobotę 20. Bieg po Nowe Życie z gwiazdami i sławami transplantologii (live)

Jabra oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i biegu Ekiden Maraton Sztafet

Jabra oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i biegu Ekiden Maraton Sztafet

INFO

Jabra oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i biegu Ekiden Maraton Sztafet

14 maja 2022 roku w Warszawie w Parku Kępa Potocka odbędzie się Ekiden – największy w Polsce mara...

Niedobory mikroelementów: przyczyny, skutki, zapobieganie

Niedobory mikroelementów: przyczyny, skutki, zapobieganie

DIETA

Niedobory mikroelementów: przyczyny, skutki, zapobieganie

Deficyty cennych mikroelementów może mieć duży wpływ na Twoją wydolność biegową i stan zdrowia.

44. Maraton Warszawski i Ekiden Maraton Sztafet z nowym partnerem technologicznym

44. Maraton Warszawski i Ekiden Maraton Sztafet z nowym partnerem technologicznym

NEWSROOM

44. Maraton Warszawski i Ekiden Maraton Sztafet z nowym partnerem technologicznym

Firma Jabra została oficjalnym partnerem 44. Maratonu Warszawskiego i Ekiden Maratonu Sztafet.

Powraca Gala Polskiej Transplantologii „Drugie Życie”

Powraca Gala Polskiej Transplantologii „Drugie Życie”

NEWSROOM

Powraca Gala Polskiej Transplantologii „Drugie Życie”

Na dzień przed Biegiem po Nowe Życie wyróżnienia zostaną wręczone po raz siódmy.

Biegowe wyzwanie z Adą Palką z cennymi nagrodami!

Biegowe wyzwanie z Adą Palką z cennymi nagrodami!

NEWSROOM

Biegowe wyzwanie z Adą Palką z cennymi nagrodami!

Przebiegnij lub przemaszeruj w maju 101 km, a za swój wysiłek możesz zgarnąć atrakcyjną nagrodę.

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 11

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 11

LUDZIE

Najpiękniejsze ścieżki biegowe RW - cz. 11

Zobacz, gdzie Czytelnicy i redaktorzy RW mieli przyjemność biegać, a przy okazji zrobili piękne z...

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

DIETA

Miseczka na bazie smoothie: 4 przepisy na egzotyczne śniadanie

Oto 4 przepisy na takie bogate w składniki odżywcze posiłki na dobre rozpoczęcie dnia.

Jak się uwolnić od bólu nerwu kulszowego (test i ćwiczenia)

Jak się uwolnić od bólu nerwu kulszowego (test i ćwiczenia)

ZDROWIE

Jak się uwolnić od bólu nerwu kulszowego (test i ćwiczenia)

Wyeliminuj napięcie i ból, uwalniając swój nerw kulszowy - i pełnię swego biegowego potencjału.

Jak zapobiegać pęcherzom: długa historia wojny o Twoje stopy

Jak zapobiegać pęcherzom: długa historia wojny o Twoje stopy

ZDROWIE

Jak zapobiegać pęcherzom: długa historia wojny o Twoje stopy

Wygląda na to, że po latach niepowodzeń mamy wreszcie szansę wygrać z tym bolesnym problemem.

NEWSROOM

10. Bieg Firmowy: zapisz się na drużynowe pomaganie!

Wiele firm - jeden cel. Tak w skrócie można opisać działalność Biegu Firmowego, który w tym roku ...

1Mila 2022: zapisy na biegi w Warszawie i Poznaniu już otwarte!

1Mila 2022: zapisy na biegi w Warszawie i Poznaniu już otwarte!

NEWSROOM

1Mila 2022: zapisy na biegi w Warszawie i Poznaniu już otwarte!

Dwa miasta, cztery konkurencje i dobroczynność w podwójnym wymiarze! Zapisy już ruszyły!

REKLAMA