Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Runner's World poleca:

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - poznaj prace zwycięzców!

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - poznaj prace zwycięzców! WYNIKI KONKURSU

Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

Dlaczego biegacze powinni uprawiać CrossFit

RW Wyzwanie Maraton 2019

RW Wyzwanie Maraton 2019

Buty do biegania Reebok Floatride Run Fast [RECENZJA]

Buty do biegania Reebok Floatride Run Fast [RECENZJA]

Jerzy Skarżyński odpowiada Czytelnikom RW - cz. 2

Jerzy Skarżyński odpowiada Czytelnikom RW - cz. 2

Wyzwanie RW Półmaraton 2019

Wyzwanie RW Półmaraton 2019

TRENING

Wyzwanie RW: Mocny brzuch w 30 dni - trening 2

TRENING

Wyzwanie RW: Mocny brzuch w 30 dni - trening 2

Jak biegać lepiej przez cały rok? Zasady treningu i diety

TRENING

Jak biegać lepiej przez cały rok? Zasady treningu i diety

Mocny start - lekki finisz. Trening biegowy na odwrót

TRENING

Mocny start - lekki finisz. Trening biegowy na odwrót

Rolowanie mięśni: podstawowe ćwiczenia rozluźniające dla biegaczy [video]

TRENING

Rolowanie mięśni: podstawowe ćwiczenia rozluźniające dla biegaczy [video]

Reebok Run Crew: treningi, które motywują!

TRENING

Reebok Run Crew: treningi, które motywują!

4

Popraw swój trening: zdrowe alternatywy dla łatwych skrótów

TRENING

Popraw swój trening: zdrowe alternatywy dla łatwych skrótów

Współczynnik treningowy ACR – co to jest, jak go obliczyć?

TRENING

Współczynnik treningowy ACR – co to jest, jak go obliczyć?

Jak zaplanować powrót do biegania?

TRENING

Jak zaplanować powrót do biegania?

Jak biegać na bieżni mechanicznej? Porady dla początkujących

TRENING

Jak biegać na bieżni mechanicznej? Porady dla początkujących

3

Jak rozluźnić napięte mięśnie? Zacznij od sprawdzenia swojej postawy

TRENING

Jak rozluźnić napięte mięśnie? Zacznij od sprawdzenia swojej postawy

1

Jak biegać efektywnie? Sposoby na wykorzystanie pełni mocy

TRENING

Jak biegać efektywnie? Sposoby na wykorzystanie pełni mocy

Komora hipoksyczna: trening w warunkach wysokogórskich dla każdego

TRENING

Komora hipoksyczna: trening w warunkach wysokogórskich dla każdego

Jak biegać, by czerpać z tego radość?

TRENING

Jak biegać, by czerpać z tego radość?

Ćwiczenia na mięśnie posturalne: dobra postawa w kilku krokach

TRENING

Ćwiczenia na mięśnie posturalne: dobra postawa w kilku krokach

Gwiazdka w biegu: jak aktywnie spędzić Święta?

TRENING

Gwiazdka w biegu: jak aktywnie spędzić Święta?

Bieganie zimą. Czy trening na mrozie jest zdrowy?

TRENING

Bieganie zimą. Czy trening na mrozie jest zdrowy?

2

Bieg Niepodległości z Wąsem: świętowanie 11 listopada na wesoło (i sportowo)

TRENING

Bieg Niepodległości z Wąsem: świętowanie 11 listopada na wesoło (i sportowo)

2

Plan treningowy na 10 km: szybka „dycha” w 8 tygodni na bieżni

TRENING

Plan treningowy na 10 km: szybka „dycha” w 8 tygodni na bieżni

1

Rozgrzewka przed biegiem na mrozie - ćwiczenia

TRENING

Rozgrzewka przed biegiem na mrozie - ćwiczenia

Ćwiczenia na stabilizację ciała: trening bez wahania

TRENING

Ćwiczenia na stabilizację ciała: trening bez wahania

1 ... 2 3 4 ... 40

STRONA 3 z 40

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Biegowe Zdjęcie Roku 2018 - poznaj prace zwycięzców!

Piąta edycja konkursu "Biegowe zdjęcie roku Runner's World" rozstrzygnięta! Po głosowaniu internautów i obradach redakcyjnego jury spośród wszystkich nadesłanych zdjęć wreszcie wyłonionych zostało 30 prac, których autorzy zasłużenie zdobywają nagrody - vouchery na buty do biegania Saucony oraz zestawy kosmetyków Duetus.