Biegacze zasłużenie celebrują ukończenie swoich pierwszych oficjalnych zawodów, ale zapisanie się na kolejny bieg jest równie ważne, o ile nawet nie ważniejsze. Jeśli Twój pierwszy start w biegu na dystansie 5 kilometrów był udany, możesz mieć więcej motywacji do jeszcze większego wysiłku na treningach, by cieszyć się dniem zawodów za każdym razem.
Twój debiut nie był w pełni udany? A może wręcz tak fatalny, że nie masz ochoty na kolejne zawody? To prawa, nie musisz znów stawać na linii startu, ale warto popatrzeć na to optymistycznie: więcej możesz nauczyć się ze złego biegu niż z tego idealnego. Jeśli nie poszło Ci dobrze, teraz zrób wszystko inaczej: zacznij wolno, rób przerwy na marsz, a kiedy będzie Ci odbierać oddech, nie wahaj się zwolnić lub maszerować. Ważne, by na metę wbiec z uśmiechem.
Niezależnie od wyniku Twojego pierwszego startu zobacz, jak sprawić, by ten drugi był jeszcze lepszy.
