Akcję #RW BiegamCodziennie pierwszy raz zorganizowaliśmy wiosną, aby zmobilizować Was – a także samych siebie – do bardziej intensywnego i systematycznego biegania. Chcieliśmy, aby nasze wyzwanie stało się dla Was takim motywatorem do trenowania, jakim w poprzednich latach były imprezy biegowe, teraz przez pandemię wykreślone z kalendarza. Wiadomo przecież, że znacznie łatwiej się trenuje, kiedy masz konkretny cel do osiągnięcia, prawda?
Tym razem idea jest podobna: skoro dzieciaki zaczęły dzisiaj szkołę, my zaczynamy regularne codzienne bieganie - minimum 15 minut dziennie przez kolejnych 30 dni, od 1 września do końca miesiąca (albo i dłużej). Żadnych zdalnych zajęć, żadnych nieusprawiedliwionych nieobecności, żadnych wagarów, żadnych weekendów – każdego dnia uczciwie dopisujemy kolejny trening do swojej serii.
Ale jest też cel dodatkowy: zachęcić kogo tylko się da do regularnego biegania. Dlatego dziel się swoimi postępami i motywuj innych, lajkując, komentując i udostępniając związane z naszą akcją posty na fanpage’u RW. Możesz także udostępniać związane z akcją treści na własnych profilach na Facebooku, Twitterze i Instagramie, oznaczając je hashtagiem #RWBiegamCodziennie.
Masz pytania dotyczące akcji #RWBiegamCodziennie? Zapoznaj się z naszą listą najczęściej zadawanych pytań.
Biegaj z nami codziennie! Trzymamy za Ciebie kciuki!
Zobacz także:
- 16 patentów na wytrwanie w codziennym bieganiu
- Czy bieganie codziennie przynosi więcej szkody niż pożytku?
RW
