Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladkowe średnie [FILM z RW 07/2017]
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
3.4
Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladkowe średnie [FILM z RW 07/2017]
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
3.43.4
W lipcowym numerze Runner’s World proponujemy Ci siedem ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz swoje mięśnie pośladkowe. Niestety – w magazynie mamy możemy pokazać Ci tylko nieruchome fotografie, przez co wykonywanie niektórych ćwiczeń może być nieco niejasne
Na szczęście, na runners-world.pl takie ograniczenia nas nie dotyczą – w poniższym materiale wideo dokładnie zobaczysz, jak poprawnie wykonać trening, o którym piszemy w czasopiśmie.
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
![Czy i jak zachęcać dzieci do biegania? [LIST CZYTELNICZKI]](/media/lib/2417/c-dzieci_bieganie-220d06a9c7748b84899187bb1102ad1d.jpg)
![Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladowe wielkie [FILM z RW 07/2017]](/media/lib/2119/c-trening_miesni_posladkowych-1459c5bbe2dc9ac67821d2f65e494ba4.jpg)
fot. Mitch Mandell
![Czy i jak zachęcać dzieci do biegania? [LIST CZYTELNICZKI]](/home_images/13123/270x124.jpg?v=1522413024)
Komentarze