Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladkowe średnie [FILM z RW 07/2017]
Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladkowe średnie [FILM z RW 07/2017]
W lipcowym numerze Runner’s World proponujemy Ci siedem ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz swoje mięśnie pośladkowe. Niestety – w magazynie mamy możemy pokazać Ci tylko nieruchome fotografie, przez co wykonywanie niektórych ćwiczeń może być nieco niejasne
Na szczęście, na runners-world.pl takie ograniczenia nas nie dotyczą – w poniższym materiale wideo dokładnie zobaczysz, jak poprawnie wykonać trening, o którym piszemy w czasopiśmie.
Ultramaraton w Himalajach na wysokości 5000 metrów to wyzwanie, któremu nie sposób się oprzeć.
REKLAMA
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
![Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladowe wielkie [FILM z RW 07/2017]](https://www.runners-world.pl/media/lib/2119/c-trening_miesni_posladkowych-1459c5bbe2dc9ac67821d2f65e494ba4.jpg "Ćwiczenia na mocne mięśnie pośladowe wielkie [FILM z RW 07/2017]")
Mitch Mandell
Komentarze