Na szczęście, na runners-world.pl takie ograniczenia nas nie dotyczą – w poniższym materiale wideo dokładnie zobaczysz, jak poprawnie wykonać trening, a opis poszczególnych ćwiczeń znajdziesz w artykule Ćwiczenia na mięśnie pośladkowe średnie: zbuduj pewne tyły
RW 07/2017