Kiedy słyszysz skoczną muzykę, nogi same rwą się do tańca. Gdy słuchasz „Eye of The Tiger” z Rocky’ego podczas biegu, Twoja głowa znajduje gdzieś zachomikowane pokłady energii. Dajesz z siebie jeszcze więcej mocy.
Wykorzystanie takich numerów podczas mocniejszych treningów lub zawodów sprawi, że nawet duży wysiłek będzie łatwiej i dłużej wytrzymać. Muzyka ma potężną moc motywowania do cięższej pracy. Odradzamy stosowania podczas lekkiego biegania, żeby nie przekroczyć dozwolonej prędkości.
W czasie treningów najlepiej wykorzystać muzykę, która będzie odpowiadała Twojemu gustowi muzycznemu. Ale jak nie masz pomysłu, co powinno znaleźć się na takiej playliście do biegania, to przychodzimy Ci z pomocą.
W zestawieniu TOP 25 znalazły się utwory, które wskazali sami Czytelnicy RW, jako te kawałki, które pomagają w chwilach kryzysu i sprawiają, że nogi same chcą więcej i mocniej.
Spróbuj, czy na Ciebie też tak zadziała:
