Może dlatego, że bardzo często przed zawodami można o biegaczu powiedzieć wszystko, ale nie to, że myśli racjonalnie. W dodatku trudno zasymulować przedstartową gorączkę na treningu. O ile nie warto rozpamiętywać w nieskończoność tych pomyłek, to sensowna analiza dobrych i złych występów pozwoli Ci wybrać najlepszy sposób na rekordowe biegi.
Nauka na błędach: wyciągnij wnioski z nieudanego startu
Bigos przed zawodami, wypranie telefonu razem ze spodenkami, brak imieninowych życzeń dla teściowej – niektóre błędy robimy tylko raz. Ale wydaje się, że przed startem powtarzamy złe zachowania wielokrotnie. Oto 4 najczęstsze przyczyny słabszych występów, które łatwo wyeliminować już za pierwszym razem.
