Reebok RUN CREW zaprasza na wspólne treningi online

Trenować razem można nawet bez wychodzenia z domu - przekonują trenerzy, instruktorzy i zawodnicy Reebok Run CREW i zachęcają do tego, aby pracować nad formą, korzystając z przygotowanych przez nich filmów instruktażowych. "Współpraca dla osiągnięcia wspólnego celu jednoczy nas i umacnia - zapewniają. - To niezwykły czas w naszej historii. Czas, kiedy potrzebujemy być razem, nawet jeśli nie możemy się spotkać".

AF 2020-04-03

Reebok RUN CREW

fot. Reebok RUN CREW

"W nadchodzących tygodniach postaramy się pomagać, dostarczając Wam na Facebooku wskazówki dotyczące treningu w warunkach domowych - informuje ekipa Reebok RUN CREW. - Na fanpage'u Reebok RUN CREW już teraz pojawiły się pierwsze treningi do wykonania w domu oraz materiały edukacyjne przygotowane specjalnie dla Was!"

REKLAMA

Treningi (pierwsze z nich przedstawiamy poniżej w tym artykule) będą przygotowywane między innymi przez trenerów Reebok Run Crew Ewelinę Wyszczelską i Jakuba Jezierskiego, zawodnika Crossfit, trzykrotnego Mistrza Polski Kettleball Hardstyle Bronisława Olenkowicza, nauczycielki jogi i medytacji Magdalenę Janik i Eli Wierkowską, trenerkę personalną Joannę Ucińską oraz trenerów klubu Uniq Fight Club.

"Dzisiaj bardziej niż kiedykolwiek wcześniej trzeba wykorzystać siłę treningu, aby wzmacniać się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Aktywność fizyczna jest istotnym elementem budowy odporności i troski o nasze zdrowie, dlatego nasi trenerzy i zawodnicy zachęcają Was do podtrzymania dawki ruchu razem z nami - apeluje ekipa Reebok RUN CREW. - Życzymy wszystkim zdrowia i bezpieczeństwa!".

Zobacz treningi, które już teraz możesz wykonać w swoim domu:

REKLAMA

Trening wzmacniający dla biegaczy z Eweliną Wyszczelską i Jakubem Jezierskim - trening całego ciała

Trening wzmacniający dla biegaczy z Eweliną Wyszczelską i Jakubem Jezierskim - mięśnie core i pośladki

TOP 5

REKLAMA

Crossfit z Bronisławem Olenkowiczem

REKLAMA

Joga pobudzająca z Magdaleną Janik

Joga z Eli Wierkowską

ZOBACZ RÓWNIEŻ

REKLAMA

Medytacja z Eli Wierkowską

HomeBoxing by Uniq Fight Club

Więcej materiałów na facebookowym profilu Reebok RUN CREW.

Zobacz również:

Trening siłowy dla biegaczy. Cz. 3: ćwiczenia na dolne partie nóg

Doskonale wiesz, że ćwiczenia siłowe pomagają zmaksymalizować efekty Twoich treningów biegowych, a do tego redukują ryzyko kontuzji i pomagają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Możesz jednak nie wiedzieć, na którymi z ponad 650 mięśni swojego ciała powinni w pierwszej kolejności pracować biegacze. Ale od tego masz nas i nasz trzyczęściowy poradnik treningu siłowego dla biegaczy. W tej części znajdziesz ćwiczenia, którymi wzmocnisz kluczowe partie mięśniowe swoich nóg od kolan w dół.

ZOBACZ WIĘCEJ