Treningi Reebok Run Crew odbywają się regularnie, są bezpłatne i prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów biegania. Ich głównym celem jest zbudowanie lub poprawa wytrzymałości i wydolności. "Czyli to, na czym najbardziej biegaczom amatorom zależy" – zauważa Kamila, trenerka z Warszawy. Dodaje, że każdy trening bazuje na metodzie Aerobic Capacity, która pozwala zwiększyć wytrzymałość i wydolność. Podstawą tej metody są interwały, w których serie przeplatane są krótkimi przerwami.
Każda grupa jest inna, ale treningi opierają się na podobnych zasadach – koniecznie trzeba przeprowadzić profesjonalną rozgrzewkę i wytłumaczyć krok po kroku wszystkie czynności związane z treningiem i tym, co za chwilę będzie się działo - czyli na przykład wyjaśnić, jak dobrać i regulować tempo biegu.
"Jeśli chodzi o rady, to zawsze służymy pomocą zarówno przy doborze sprzętu, jak i w innych sprawach »okołosportowych«. Oczywiście zarażamy też uśmiechem i dobrą energią" – dorzuca Kamila. "Wyróżnia nas również jakość, zaangażowanie i chęć budowania społeczności, która ma wspólną pasję" – stwierdza Patryk z Tczewa.
Komentarze
~Krzysiek, 2019-01-24 22:06:32
~damian, 2019-01-24 14:25:10
~damian, 2019-01-24 14:24:44
~Krzysiek, 2019-01-24 12:07:22
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?