Od początku lockdownu wywołanego przez pandemię choroby COVID-19 Europa przeżywa nieustający boom na bieganie jako aktywną formę spędzania wolnego czasu poza domem. Najnowsze badanie marki ASICS, opracowane w oparciu o dane gromadzone w aplikacji RunKeeper, pokazują, że tę dyscyplinę sportu w 2020 roku uprawiało więcej osób niż w analogicznym okresie poprzedniego roku - średni wzrost liczby aktywnych biegaczy na Starym Kontynencie kształtuje się na poziomie 4,3% w czerwcu i lipcu.
Eksperci twierdzą, że wystarczy 91 dni, aby wszelkiego rodzaju ćwiczenia stały się nawykiem. Nie inaczej wygląda sytuacja z bieganiem. Wyniki niezależnych badań przeprowadzonych przez markę ASICS wśród osób, które rozpoczęły lub wznowiły swoją przygodę z tym sportem w trakcie pandemii pokazują, że 84% z nich planuje biegać nadal, a nawet częściej w niedalekiej przyszłości.
Ponadto prawie połowa (49%) Europejczyków biega, aby poprawić swoją kondycję psychiczną w trakcie lockdownu, a 47% z nich traktuje tę aktywność jako idealny sposób na odstresowanie. Z drugiej strony, 62% badanych osób przyznało, że nie uzyskało wiarygodnych informacji dotyczących kluczowych elementów biegania, narażając się na kontuzję lub rezygnację z nowo odkrytej pasji. W odpowiedzi na główne pytania początkujących biegaczy amatorów ASICS przygotował kilka prostych wskazówek i sugestii dla każdego z kluczowych obszarów, aby pomóc nowicjuszom świadomie kontynuować sportową przygodę:
47% nowych biegaczy chce wiedzieć, jak utrzymać motywację
- Zadbaj o organizację - z wyprzedzeniem przygotuj ubranie biegowe i przekąskę na bieg
- Śledź postępy - skorzystaj z narzędzia GPS w aplikacji RunKeeper
46% nowych biegaczy chce wiedzieć, jak znaleźć odpowiednie buty
- Zrób test kciuka - sprawdź, czy masz wolną przestrzeń szerokości kciuka między czubkiem buta a najdłuższym palcem u stopy
- Analizuj krok - przeanalizuj sposób swojego biegania w wybranym sklepie ASICS z pomocą eksperta
